TIỆC TÙNG QUÁ NHIỀU, THỬ 4 LOẠI NƯỚC DETOX THANH LỌC CƠ THỂ

Hầu hết chúng ta đều thưởng thức quá nhiều đồ ăn, thức uống và đường trong những bữa tiệc năm mới. Sau tất cả những cuộc nhậu vô độ, giờ là lúc bạn phải thải độc tố ra khỏi cơ thể và bắt đầu lại những mục tiêu mới. Thanh lọc cơ thể thường xuyên không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn có thêm lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 cách pha chế nước detox dễ dàng giúp bạn “ refresh” lại cơ thể.

1. Nước detox táo quế

Công thức cho một món ăn lành mạnh hầu như không bao giờ ngon và nước detox này cũng không ngoại lệ. Nước quế, táo có chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh như ung thư, tăng huyết áp và bệnh tim. Thức uống này cũng giúp thúc đẩy trao đổi chất và làm sạch cơ thể.

Cách làm: Lấy một quả táo thái nhỏ, một thanh quế và cho cả hai vào một cốc nước. Rất đơn giản để có một cốc nước detox hiệu quả.

2. Nước detox cam- cà rốt-gừng

Cam rất giàu vitamin C, cà rốt chứa nhiều beta-carotene và gừng có đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm. Kết hợp ba thành phần này tạo nên một thức uống detox hoàn hảo.

Cách làm: Bạn chỉ cần lấy một quả cam cỡ vừa, một củ cà rốt và một miếng gừng. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm nửa cốc nước vào xay đều. Bạn có thể uống mà không cần lọc để bổ sung chất xơ.

3. Nước detox chanh

Nước chanh là một thức uống detox có vị ngon. Chanh giúp giữ nước và cung cấp vitamin C. Hãy chọn nước chanh muối thay vì bỏ đường khi chúng ta đang cố gắng thanh lọc cơ thể.

4. Nước detox hạt chia

Hạt Chia không chứa gluten và là một nguồn giàu canxi. Chúng giúp giảm cân bằng cách giảm mức độ thèm ăn. Khi cho vào một cốc nước, hạt Chia sẽ nở ra và tạo ra độ sệt giống như gel. Bạn có thể thử uống đồ uống này vào buổi sáng để tăng cường trao đổi chất và làm sạch cơ thể.

HỆ THỐNG PHÒNG KHÁM GOLDEN:
1. PHÒNG KHÁM GOLDEN HEALTHCARE
 37 Hoàng Hoa Thám, Phường 13, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
 Hotline: 0369.03.1818 – 0936.125.681 – 0902.01.91.41
2. PHÒNG KHÁM 5 SAO
 471-473 Lý Thái Tổ, P.9, Q.10, TP. Hồ Chí Minh
 Hotline: 0369 03 18 18 – 028 3927 3989
3.PHÒNG KHÁM TAM PHÚ
 16 Tam Hà, Phường Tam Phú, Thành phố Thủ Đức, TP. HCM
 Hotline: 0369.03.18.18 – 0929.010.679
 Website: https://goldenhealthcarevn.com/
 Danh sách công ty bảo hiểm: https://bit.ly/3Cwa2B7