CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG NÀO GIÚP GIẢM NGUY CƠ ĐỘT QUỴ?
Đột quỵ là chứng bệnh có thể để lại những hậu quả và di chứng nặng nề. Không chỉ người cao tuổi, mà đột quỵ hiện đang “tấn công” người trẻ với lượng bệnh nhân trẻ ngày càng nhiều.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải là tốt nhất đối với sức khỏe và trí não của bạn. Chế độ này gồm những nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh, axit béo không bão hòa đơn và omega-3 có tác dụng:
? Giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ, có lợi cho nhận thức
? Bảo vệ cấu trúc, chức năng của tế bào não
? Giảm sự thoái hóa não và nguy cơ mắc các bệnh như Parkinson, Alzheimer…
Vì vậy, hãy phòng bệnh đột quỵ ngay từ hôm nay với chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải bằng cách:
? Ăn nhiều cá, rau quả tươi, trái cây, các loại hạt và dầu oliu
? Giảm muối, giảm thịt đỏ
? 1 ly rượu vang mỗi ngày
? Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, các sản phẩm từ sữa như bơ, phô mai…
Với nguyên tắc ưu tiên thực phẩm lành mạnh, chế độ dinh dưỡng kết hợp việc tích cực tập thể dục không chỉ giúp bạn có vóc dáng khỏe mạnh, mà còn giúp bệnh nhân đột quỵ sống khỏe và giảm các biến chứng thần kinh sau đó!
Hãy thực hiện tầm soát sức khoẻ định kỳ là giải pháp thông minh và là đầu tư khôn ngoan, dài hạn trong tương lai? Phòng Khám Golden Healthcare luôn đồng hành cùng bạn và người thân của bạn.
—————————————————————
Đăng ký khám và tư vấn tại Golden Healthcare:
☎ Hotline: 0369 03 18 18
? Website: www.goldenhealthcarevn.com
? Địa chỉ: 37 Hoàng Hoa Thám, Phường 13, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh.